여름 준비, 에어컨부터 시작하세요! 셀프 청소부터 장마·자외선 대비까지 총정리

5월, 여름 준비는 이제 선택이 아닌 필수입니다! 🌀 지금 미리 준비하지 않으면 폭염과 장마에 당할지도 몰라요. 작년 폭염 속 살아남은 꿀팁, 올여름은 더 똑똑하게 대비해 보세요. 작고 간단한 준비 하나가 여름 전체를 바꿔줍니다!

여름 더위 탈출법, 체온 관리가 핵심

서울의 7월은 말 그대로 ‘사우나 도시’입니다. 도심을 조금만 걸어도 땀이 줄줄 흐르고, 숨이 턱 막히죠. 그렇다고 집에만 있을 수도 없는 법! 야외 활동을 포기하지 않으면서도 체온을 낮추는 실전 팁이 필요합니다.

가장 효과적인 방법은 아주 간단한 도구부터 시작돼요. 차가운 물수건 하나만 목에 둘러도 금세 땀 식는 느낌이 들고, 얼음물 한 병은 무더위 속 기분까지 리셋시켜 줍니다. 여기에 휴대용 선풍기까지 더해지면? 여름을 정면 돌파할 수 있죠!

🔥 작년 썰: 한라산 등반 때 목걸이형 선풍기 안 챙겼으면 진짜 큰일 날 뻔했어요. 중턱 넘기면서 더위에 현기증까지 났는데, 같이 간 친구 선풍기 잠깐 빌려 쓰고 체온이 확 내려갔거든요. "작은 기계 하나가 생명줄이 될 수 있다"는 말, 실감했죠.

요즘은 기능성도 훌륭해요. 샤오미 미지아 휴대용 선풍기는 300g도 안 되는 가벼운 무게에 최대 8시간 연속 사용이 가능해, 캠핑이나 등산, 심지어 출퇴근길에도 부담 없이 챙길 수 있어요.

한국 여름 자외선은 정말 만만치 않죠. 구름 낀 날에도 피부는 여지없이 공격당합니다. 🔥 그래서 여름철 피부 관리의 첫 번째 방어선은 바로 철저한 자외선 차단이에요.

외출 15분 전, SPF 50+ 무기자차 선크림을 꼼꼼히 발라주세요. 야외 활동이 많다면 2~3시간마다 덧바르기는 필수! 여기에 챙 넓은 모자와 UV 차단 양산까지 더하면, 피부를 한 겹 더 감싸주는 느낌이 들 거예요.

🌤 꿀팁: 야외에서 햇볕 쬔 날엔 꼭 감자팩 해보세요. 감자 하나를 갈아 10분 정도 얼굴에 얹기만 하면 열감이 쏙 빠지고 피부도 진정됩니다. 즉각 쿨링 효과에 다음 날까지 뽀송함 유지!

선크림 추천? 닥터지 그린 마일드 업 선크림이 딱이에요. 백탁 거의 없고, 바르자마자 보송하게 마무리돼서 데일리로 딱 좋습니다. 특히 민감성 피부에 찰떡이죠.

장마 시작되면 공기부터 다릅니다. 창문 닫은 집 안에 축축한 공기가 돌고, 빨래는 마르지 않고, 슬금슬금 곰팡이가 벽지를 타고 올라오죠. 그래서 장마 전에 습도 관리 루틴을 만들어두는 게 정말 중요해요.

첫 번째는 ‘아침 환기’. 비가 오지 않는 날엔 꼭 오전 중 1시간 정도 창문을 열어주세요. 오후보다 아침 공기가 덜 습하거든요. 그다음은 ‘빨래 관리’. 건조대 아래에 신문지 깔고, 에어컨 + 선풍기 콤보로 습기를 확 날려야 합니다.

욕실이나 싱크대 구석에는 제습제나 숯, 실리카겔을 두고, 공기정화 식물도 함께 키우면 실내 습도 조절에 큰 도움이 돼요. 산세베리아, 스파티필룸 추천합니다 🌿

☔ 한국 아파트 팁: 서울 강남 아파트 살면서 장마철 실수했던 게, 베란다 창문 열어둔 채 외출했던 날. 돌아오니 곰팡이+빨래에서 쉰내가… 그 이후론 ‘문 닫고 제습기 ON’이 저의 장마 생존 공식입니다.

추천 아이템: 위닉스 뽀송 제습기(10L). 소음 적고, 빨래 건조 모드까지 있어 원룸부터 중형 아파트까지 무난하게 커버됩니다.

여름을 앞두고 에어컨 청소는 선택이 아닌 생존입니다. 냉방 효율은 물론, 곰팡이, 세균, 악취 문제까지 예방하려면 청소 시기를 절대 미루면 안 돼요. 그런데! 어떤 건 셀프로 하고, 어떤 건 전문가를 불러야 할까요?

📌 TIP: 셀프 청소 후엔 ‘냉방’이 아니라 ‘송풍 모드’로 30분 돌려 내부를 말려주는 게 좋습니다.

아래 항목이 하나라도 해당된다면, 전문 업체 청소가 필수입니다.

전문 청소는 에어컨 분해 후 열교환기까지 고압 세척해 주기 때문에, 알레르기나 기관지 민감한 분들에게 특히 추천돼요.

대부분의 업체는 6월부터 바빠지기 때문에, 5월 초~중순에 예약하는 게 최적기입니다.

📌 숨은 팁: “에어컨 청소 후기 올릴게요”라고 업체에 말하면 간혹 5,000원~10,000원 할인해 주는 경우도 있어요 😉